泡溫泉治感冒是誤區(qū)
溫泉對人體健康有益，但有不少人都認(rèn)為感冒發(fā)燒后用溫泉的熱水泡泡，對病情有好處，其實這是一種誤區(qū)。當(dāng)人們出現(xiàn)扁桃腺發(fā)炎、發(fā)燒、感冒等急性病時，身體的抵抗力下降，會出現(xiàn)寒顫發(fā)熱癥狀。這時如果將機(jī)體發(fā)熱的患者置于溫度較高、濕度較大的溫泉中，反而會因溫泉包間空間狹窄、空氣流通不暢，加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā)，容易造成脫水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困難等不良反應(yīng)，出浴后突遇冷空氣，還會加重感冒。
很多溫泉度假村也推出了家庭套票，但醫(yī)生指出，由于兒童體質(zhì)較弱、耐受性差，不適宜在高熱的溫泉中久泡。同時心腦血管患者泡溫泉的水溫切忌太高，一般應(yīng)保持在40攝氏度左右，浸泡時間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘；并且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴(kuò)張，發(fā)生意外。 人們泡溫泉前不能空腹或過飽，否則會影響消化，或因空腹血糖低而暈倒；出浴后應(yīng)及時補(bǔ)充水份。 橙汁、西柚汁、蔬菜汁可隨時為身體補(bǔ)充流失的維生素和水分，是最佳選擇。同時，泡溫泉前后都不要飲酒，喝紅酒也應(yīng)盡量少喝。因為泡溫泉時人體的血管自然擴(kuò)張，而酒精本身就有擴(kuò)張血管的作用，雙重壓力會引發(fā)心血管疾病。
泡溫泉小貼士：
1.溫泉浴可反復(fù)浸泡，每隔20分鐘應(yīng)上池邊歇歇，喝點飲料補(bǔ)充水分。
2.在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3.溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。 4.泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達(dá)到釋放身心壓力的效果。
5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
6.進(jìn)入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應(yīng)水溫后才全身浸入。 7.泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環(huán)和心臟的跳動次數(shù)都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負(fù)擔(dān)。
——泡溫泉治感冒是誤區(qū)
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