溫泉不能隨心泡
冬季泡溫泉是很多人喜歡的休閑方式，不僅可以消除疲勞，還能促進血液循環，加速人體新陳代謝。面對這種冬日時尚，專家表示，溫泉不能隨心泡，泡不當也會成為健康殺手。
郭詩東強調，進入溫泉前，要先用水擦拭身體，再慢慢進入池中，不要一下就跳進去，避免引起血管劇烈的收縮和舒張。泡溫泉的水溫切忌太高，一般應在40攝氏度左右，浸泡時間也不要過久，每次下水不能超過15分鐘；并且不可讓水位超過心臟的位置，以免血管突然擴張，發生意外；起身時應緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒。出浴時要及時注意保暖。加強空氣流通非常重要。
出現頭暈、頭痛、胸悶甚至胸痛、呼吸不暢時，應立即在水池邊休息片刻，喝一杯清水或糖水，直至癥狀減輕、消失。對于心臟病人，陪同人員要準備一些急救藥，如硝酸甘油，不適時服用；如果出現持續胸痛胸悶或心悸氣短，應離開高溫環境，服用上述藥物的同時聯系專業急救人員。血壓控制不好或近期突發過心腦意外的患者不宜泡溫泉。心腦血管疾病患者在規律服藥且當下病情穩定的前提下可以泡，但要有人陪同，不要在空腹和餐后馬上泡。
——溫泉不能隨心泡
